Упражнения и методика

Видеоматериалы «для своих»
Здесь представлены упражнения для формирования самых базовых навыков. Правильная стойка (камаэ), перемещение (тайсабаки), дыхательные практики.
Эти видео мы начали записывать во время карантина. Пока мы не выкладываем их в открытый доступ. Не потому что это какой-то секрет. Просто это специфические упражнения нашей школы и со стороны они не всегда понятны. К тому же на видео я часто без объяснения употребляю принятые у нас термины, что со стороны тоже не всегда понятно. Тем не менее, посоветовавшись, мы всё-таки решили опубликовать их здесь. Для тех, кто так же как и мы ценит глубокий методический анализ и разделяет нашу убеждённость в том, что именно ясное понимание базы открывает перспективу для роста мастерства в будо.
Раз вы нашли эту страницу, значит человек вы достаточно внимательный и мы будем рады, если наши видео окажутся полезными. А если у вас возникнут вопросы, задавайте их в комментариях.
«Перевёрнутое дыхание»
Аси сабаки: окури аси, цуги аси, аюми аси.

Мавари аси (развороты): тэнкай, кохо тэнкан, дзенпо тэнкан, ирими тэнкан

Упражнение «окуриаси-двойка»
Упражнение «окуриаси-тройка»
Упражнение «атака с двух сторон»
Мавари аси, аси сабаки, перевернутое дыхание
Пока все дома | Aikido Practice Daily
4 входа
Айханми кататэ дори
Айханми кататэ дори — два варианта исполнения
Гиаку дори
Сёмэн учи
4 входа
Пока все дома | Aikido Practice Daily
Упражнения перед зеркалом
Несколько важных упражнений для выработки навыков перемещения, которые можно выполнять без партнёра.
Упражнения перед зеркалом
Пока все дома | Aikido Practice Daily
Кокю-хо
Упражнение для правильной постановки рук.
Кокю-хо
Пока все дома | Aikido Practice Daily
7 субури с боккэном
Упражнения из школы Сугано сенсея.
7 субури с боккэном
Пока все дома | Aikido Practice Daily
Упражнения перед зеркалом
Куда девать лопатки: Исправляем ошибку положения лопаток. Раньше я неправильно объяснял один нюанс, что мы и рассмотрим в этом видео.

Два упражнение на формирование правильной моторики.

Упражнение с гирей на равновесие
Упражнения перед зеркалом 2
Пока все дома | Aikido Practice Daily